Energia e benessere per il tuo corpo. GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.
Grazie al GYROTONIC® il corpo acquisisce:
flessibilità
armonia
tonicità
colonna vertebrale e articolazioni sane e mobili
resistenza
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un metodo di allenamento che consente di esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni. L’unicità del sistema è data da un lavoro sul corpo attraverso movimenti tridimensionali, che permettono di migliorare contemporaneamente flessibilità, allungamento e rinforzo muscolare, sviluppando una migliore coordinazione e mobilità articolare. Attraverso movimenti circolari la colonna vertebrale recupera funzionalità e benessere, alleviando e prevenendo i dolori ad essa collegati.
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® si avvale dei principi chiave della danza, dello yoga, del nuoto, della ginnastica dolce e del tai-chi, permettendo funzionalità ai diversi gruppi muscolari come in ognuna di queste specialità.
Il GYROTONIC® è adatto a tutti e ad ogni età, sia come pratica di allenamento per stare bene, che come supporto a sportivi e danzatori.
Le lezioni sono individuali, personalizzate in base alle necessità di ognuno. Hanno una durata di 55 minuti e si svolgono su appuntamento. Durante la lezione si è seguiti e guidati costantemente da un trainer certificato GYROTONIC®.
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® si avvale dei principi chiave della danza, dello yoga, del nuoto, della ginnastica dolce e del tai-chi, permettendo funzionalità ai diversi gruppi muscolari come in ognuna di queste specialità.
Il GYROTONIC® è adatto a tutti e ad ogni età, sia come pratica di allenamento per stare bene, che come supporto a sportivi e danzatori.
Le lezioni sono individuali, personalizzate in base alle necessità di ognuno. Hanno una durata di 55 minuti e si svolgono su appuntamento. Durante la lezione si è seguiti e guidati costantemente da un trainer certificato GYROTONIC®.
Come è nato il GYROTONIC®?
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è stato ideato da Julio Horvath, ungherese di nascita ma cresciuto in Romania e trasferitosi poi negli Stati Uniti per dedicarsi alla sua carriera di danzatore. In seguito ad un infortunio che lo costringe ad interrompere di danzare si interessa allo studio del movimento, osservando il corpo umano nella sua organicità.
Dai movimenti in spirale dell'essere umano si fa ideatore, agli inizi degli anni '80, di un metodo a corpo libero che prenderà il nome di GYROKINESIS®, da cui deriverà in seguito la nascita del metodo GYROTONIC®, caratterizzato dall'utilizzo di uno speciale equipment ideato dallo stesso Horvath.
Dai movimenti in spirale dell'essere umano si fa ideatore, agli inizi degli anni '80, di un metodo a corpo libero che prenderà il nome di GYROKINESIS®, da cui deriverà in seguito la nascita del metodo GYROTONIC®, caratterizzato dall'utilizzo di uno speciale equipment ideato dallo stesso Horvath.
GYROTONIC®, GYROKINESIS®, GYROTONIC® & Logo and GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.